روز تربیت بدنی و ورزش

ساخت وبلاگ

هفته تربیت بدنی و ورزش 

هفته تربیت بدنی همه ساله از 26 مهر تا ٢ آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود. ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روان نیز مؤثر است. مطالعات نشان می دهد که موارد افسردگی، اضطراب و .... در اثر فعالیت فیزیکی بهبود یافته و ورزش به عنوان یک عالم حمایتی در درمان بیماری روانی پذیرفته شده است. ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب، عدم استعمال مشروبات الکلی و دخانیات و انجام مراقبت های دوره ای، در پیشگیری از بیماری ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و بازدهی اقتصادی و اجتماعی نقش دارند. ورزش های سبک مانند پیاده روی، باعث مصرف انرژی شده و سهم بسیار مهمی در کنترل وزن و کاهش چربی در بدن دارد. همچنین فعالیت فیزیکی سبک و منظم از طریق تقویت کارکردهای ایمنی، باعث افزایش سطح فعالیت سیستم ایمنی در بدن شده و در پیشگیری از سرطان مؤثر میباشد.

Image result

کانون فرهنگی امامت و مهدویت...
ما را در سایت کانون فرهنگی امامت و مهدویت دنبال می کنید

برچسب : روز تربیت بدنی و ورزش,روز تربيت بدني و ورزش,روز تربیت بدنی و ورزش در مدارس,هفته تربیت بدنی و ورزش,تبریک روز تربیت بدنی و ورزش,روز جهانی ورزش وتربیت بدنی,پیام روز تربیت بدنی و ورزش,تبریک هفته تربیت بدنی و ورزش,هفته ی تربیت بدنی و ورزش,پیامک هفته تربیت بدنی و ورزش, نویسنده : mmahdaveiat-kaua بازدید : 154 تاريخ : پنجشنبه 29 مهر 1395 ساعت: 12:52